2025年02月28日 22:49
高糖フルーツにはスイカが含まれます。
熟したバナナ。
パイナップル。
2時間後、糖レベルが200を超える場合、これは糖尿病を意味する可能性があり、140-199 mg/dLが前糖尿病を示唆しています。
純粋な蜂蜜は白糖よりも低い血糖指数を持っていますが、消費されすぎたり、血糖値が十分に制御されていない場合、グルコースレベルは急上昇します。糖尿病がある場合は、追加の砂糖で生の蜂蜜を選ぶことが道です。
糖尿病患者のための5砂糖の代替アイデア
ステビア。 Stevia Sweetenerパケットも購入することもできますが、植物としても育ちます。一部のウェブサイトは、収穫と乾燥を容易にします。 ...
ココナッツパームシュガー。 ...
エリスリトール。 ...
アドバンタメ。 ...
yacon syrup。
糖尿病を患っている場合、栄養素を食べ続けることは、最適な健康と血糖の管理に不可欠です。ただし、これはピザをあきらめる必要があるという意味ではありません。代わりに、バランスの取れた食事の一部として、時折お気に入りのピザをお楽しみください。
オートミールはより炭水化物ですが、それが扱われるほど、ハーバードT.H. Chan School of Public Health。意味：それはよりゆっくり消化され、代謝され、血糖値が少なくなります。糖尿病蛋糕
糖尿病のアーモンド粉の5つの最高の小麦粉オプション。細かく挽いたアーモンドで作られたアーモンド粉は、グルテンを含まない糖尿病に優しい小麦粉の選択肢の1つです。 ...
ココナッツ粉。インド人は、謙虚なココナッツとその美味しさに対する長続きする愛を持っています。 ...
オート麦粉。 ...
ヒヨコマメ粉：...
キノア粉：
アーモンドは糖尿病患者がグルコースレベルを管理するのに役立ちます。それらは酸化ストレスを減らします。これが糖尿病と心臓病の主な原因です。アーモンドには繊維、ビタミンE、マグネシウム、ビタミン12が高くなっています。
糖尿病患者は節度でチーズケーキを食べることができますが、チーズケーキには砂糖と炭水化物が多く含まれているため、部分のサイズを監視し、炭水化物の摂取量を管理することが重要です。シュガーフリーまたは低炭水化物のバリアントを選択し、栄養ガイダンスのために医療提供者と相談することも糖尿病患者に有益です。
中程度には、糖尿病とともに生きる人々は、しばしば[不健康]と考えられるあらゆる種類の食物を安全に楽しむことができます。